નવરાત્રિના ઉપવાસમાં કઈ વસ્તુઓ ખાવાની હોય છે સખ્ત મનાઈ?

9 દિવસના નવરાત્રિ ઉપવાસ દરમિયાન જ ફળ ખાવાની છૂટ છે. એટલે કે ફળો, બટાકા, દૂધ, દહીં વગેરે. આ સિવાય કેટલાક લોકો સાબુદાણા, બિયાં સાથેનો લોટ અને પાણીની ચેસ્ટનટ લોટમાંથી બનેલી વસ્તુઓનું પણ સેવન કરે છે. ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાઈ શકો છો. નવરાત્રિ વ્રત દરમિયાન માત્ર સાત્વિક વસ્તુઓ જ ખાઈ શકાય છે.નવરાત્રિ વ્રત દરમિયાન કોઈપણ પ્રકારના અનાજ જેવા કે ઘઉં, ચોખા, કઠોળ, જુવાર, બજાર, સોજી, ચણાનો લોટ વગેરેનું સેવન ન કરવું. આ સિવાય ભૂલથી પણ લસણ, ડુંગળી વગેરે ન ખાઓ. કોઈપણ વ્રત દરમિયાન તામસિક વસ્તુઓનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જેના કારણે પવિત્રતા અને પવિત્રતાનો નાશ થાય છે.

ઉપવાસ દરમિયાન કેફીનનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. દૂધ પીવું વધુ સારું છે. આ ઉપરાંત લીલા શાકભાજી જેવા કે રીંગણ, કોબીજ વગેરે પણ નવરાત્રિના ઉપવાસ દરમિયાન ખાવામાં આવતા નથી.

નવરાત્રિ વ્રત દરમિયાન વાસી ફળની વસ્તુઓ ન ખાવી. નવરાત્રિમાં વાસી વસ્તુઓ ખાવાથી વ્રત તૂટી જાય છે. જેમ કે સાબુદાણાની ખીચડી, બિયાં સાથેનો દાણો પુરી વગેરે બધું તાજી તૈયાર કરીને ખાઓ.નવરાત્રિના વ્રત દરમિયાન ટામેટા અને કાકડીનું સેવન કરી શકાય છે. આ સિવાય નવરાત્રિના વ્રત દરમિયાન આદુ અને ગાજર પણ ખાઈ શકાય છે.